t480_category_c12c7 Tunturi Heimtrainer

Fitnessgeräte

In Form bleiben ist für viele Menschen ein schönes Hobby und ein guter Ausgleich zum Arbeitsalltag geworden. Dabei bekommt man beim Training auf den verschiedensten Geräten nicht nur wunderbar den Kopf frei, sondern fördert ebenfalls die Gesundheit. Bringen auch Sie Ihre körperliche Verfassung auf Vordermann und Sie werden sehen, wie viel Spaß Ihnen die Fitnessgeräte von Möbelix machen! 

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Warum man trainieren sollte

Sei es Kraft- oder Ausdauertraining: Mit jeder Art körperlicher Betätigung tun Sie sich selbst etwas Gutes. Auf der einen Seite helfen Fitnessgeräte dabei, sich zu entspannen und dem hektischen Arbeitsleben zu entfliehen. Denn wie kommt man besser auf andere Gedanken als beim Sporteln? Auf der anderen Seite ist neben der Seele auch der Körper für jede Form von Sport dankbar.  

Was erreicht man durch Krafttraining?

Fitnessgeräte, die sich für Krafttraining eignen, helfen beim Aufbau von Muskeln. Der Sinn dahinter liegt bei weit mehr, als bloß mit einem schönen Körper zu beeindrucken. Es geht vielmehr darum, den Körper zu straffen und den Halteapparat zu stärken. Das umfasst Sehnen, Bänder sowie Knochen und hilft diversen Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen und Knochenschwund vorzubeugen. Ein weiterer großer Vorteil von Krafttraining ist die Abnahme von Gewicht. Denn wenn man Fitnessgeräte regelmäßig gebraucht, wird Fett abgebaut – und je mehr Muskelmasse man aufbaut, desto mehr Kalorien verbrennt der Körper.  

Was erreicht man durch Ausdauertraining?

Fettverbrennung spielt natürlich auch beim Ausdauertraining eine wesentliche Rolle. Allerdings bringt diese Art der körperlichen Ertüchtigung noch eine Reihe weiterer Vorteile mit sich. So wird beim Ausdauersport das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, was zu einer natürlicheren Atmung sowie besserer Durchblutung führt. Außerdem steigern Fitnessgeräte für das Ausdauertraining die Belastbarkeit im Alltag. Das schützt vor Depressionen und erhöht die Stressresistenz. Auch die automatische Stärkung des Immunsystems spricht für ein regelmäßiges Training der Ausdauer. 

Wie oft sollte man trainieren?

Dass man nur dann Fortschritte macht, wenn man jeden Tag trainiert, ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Dem Körper ausreichend Pausen zu gönnen, ist genauso wichtig wie die Trainingseinheiten selbst. Im besten Fall liegt zwischen den einzelnen Kraft-Workouts ein Tag, an dem die Muskeln nicht belastet werden. So können diese regenerieren und während der Trainingspause wachsen. Machen Sie pro Woche zum Beispiel drei Tage Krafttraining und einen Tag Ausdauertraining.


Fitnessgeräte für Ihr Heim

Um sich fit zu halten, muss man nicht zwingend ins Studio gehen. Innerhalb der eigenen vier Wände zu trainieren, hat viele Vorteile: Man muss nicht außer Haus gehen, um zu sporteln, es gibt keine Wartezeiten für die Fitnessgeräte und auch das lästige Umziehen in der Garderobe fällt weg. Bei Möbelix können Sie günstige Fitnessgeräte kaufen, mit denen Sie ohne weiteres Ihren ganz privaten Trainingsraum schaffen! 

Welche Fitnessgeräte gibt es?

Die Fitnessgeräte von Möbelix unterteilen sich in jene für das Krafttraining wie zum Beispiel eine Kraftstation, eine Vibrationsplatte oder ein Rudergerät. Die Ausdauer wiederum kann mit einem Crosstrainer oder einem Heimtrainer verbessert werden. Bevor Sie Ihre Sportgeräte kaufen, können Sie überlegen, was und wie Sie trainieren möchten. Sehen Sie sich anschließend in unserem Onlineshop um und bestellen Sie die passenden Fitnessgeräte.    

Welche Fitnessgeräte eignen sich für was?

Wer seinen gesamten Körper gleichermaßen stärken möchte, dem wird eine Kraftstation große Freude bereiten. Dieses Sportgerät vereint zahlreiche Übungen, mit denen die unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht werden. Dazu gehören Beine, Arme, Schultern, der Rücken, das Gesäß sowie die Brustmuskulatur. Mögliche Trainings sind der Butterfly, Bankdrücken, Latissimusziehen, Beincurl, Armcurl, Rudern, Trizepsdrücken und Trizepsziehen.

 

Mit einem Rudergerät setzt man der Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur Reize. Auch die Wirbelsäule kommt beim Rudern nicht zu kurz, was in der Folge zu einer gesünderen Körperhaltung führt und Rückenschmerzen entgegenwirkt.  

 

Selbstverständlich kann man auch mit kleinen multifunktionalen Geräten hervorragend trainieren. Multi Fitness Geräte verfügen über mehrere Übungsmöglichkeiten, die den individuellen Anforderungen angepasst und so von der gesamten Familie benutzt werden können. Für das Ausdauertraining kommen Fitnessgeräte wie ein Heim- oder Crosstrainer in Frage. Allerdings lassen sich auch mit einem Rudergerät dieselben Trainingseffekte erzielen.


Bei Möbelix günstige Fitnessgeräte kaufen

Bestellen Sie Fitnessgeräte aus unserem Sortiment und freuen Sie sich auf Ihr hauseigenes Fitnessstudio! Sie werden sehen: Schon bald machen sich Trainingsfortschritte bemerkbar und Sie erhalten ein komplett neues Körpergefühl. Der Kauf Ihrer Fitnessgeräte ist mit wenigen Klicks erledigt und bringt eine Menge Vorteile mit sich:

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