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Saunen

Wenn es im Freien immer kälter wird, der Wind stärker weht und der erste Schnee fällt, dann ist es höchste Zeit, sein Heim in eine gemütliche Wohlfühl-Oase zu verwandeln. Wie man das anstellen kann? Ganz einfach: Mit den Saunen von Möbelix! Es gibt wohl kaum eine bessere Art und Weise, als in einer Wärmekabine dem Winter zu trotzen und dabei auch noch den Kopf frei zu bekommen. Machen auch Sie es sich in der Sauna zuhause gemütlich – das ultimative Wellness-Erlebnis ist nur wenige Klicks entfernt!   

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In der Sauna richtig ins Schwitzen kommen

Was sind Saunen?

Von Saunen hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Sie wurden schon in der Steinzeit genutzt und erfreuen sich mittlerweile auf der ganzen Welt großer Beliebtheit. Saunen werden auch Schwitzbäder genannt und tragen diesen Namen zu Recht. Die heißen Steine im Saunaofen sorgen für Hitze innerhalb der Kabine, die sowohl die psychische als auch die körperliche Gesundheit fördert. Leisten auch Sie sich den Luxus eines hauseigenen finnischen Bads – dank Möbelix ist das kein Problem! Hier können Sie sich die verschiedenen Modelle ansehen und schließlich die für Sie in Frage kommende Sauna günstig kaufen.  


Die vielen Vorzüge der Saunen

Es kommt nicht von ungefähr, dass Saunen von Jung und Alt in aller Herren Länder genutzt werden. Welche Vorteile das Saunieren in den Schwitzbädern mit sich bringt, können Sie hier nachlesen.

Was bewirkt eine Sauna?

Die Hitze in Saunen führt dazu, dass sich die Muskulatur optimal entspannt und die Schleimhäute in Hals, Mund und Nase besser durchblutet werden. Das Relaxen in den finnischen Bädern treibt außerdem den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.

 

Damit Saunen aber ihre volle Wirkung entfalten, ist eine anschließende Abkühlung unerlässlich. Denn dann schüttet der Körper sowohl Hormone als auch Adrenalin aus und lässt das Herz kräftig aber langsam schlagen. Auch die Haut profitiert von der Auszeit in der Sauna: Sie fühlt sich danach frischer und schöner an.

 

Nicht zuletzt wirkt sich Saunieren auch positiv auf die Seele aus. Die Hektik und der Stress des Alltags verfliegen im Schwitzbad, sodass man mit frischer Energie heraussteigen kann. So können Einschlafprobleme sowie chronische Kopfschmerzen gemindert werden.


Eine hauseigene Wellness-Oase schaffen

Die Saunen von Möbelix werden Ihnen Momente der bestmöglichen Entspannung bieten. Im Sortiment finden sich Modelle mit unterschiedlicher Ausstattung. Jeder kann seinen persönlichen Bedürfnissen entsprechend entscheiden, ob er eine Ausführung in der Kombination Liege und Querliege oder Liege und Kopfstütze bevorzugt. 

Was brauche ich für die Sauna?

Sobald Sie eine der verschiedenen Saunen gewählt haben, können Sie sich diverses Saunazubehör beschaffen, das für den Gang ins finnische Bad benötigt wird. Dazu gehört allem voran ein großes Handtuch. Dieses sollten Sie als Unterlage verwenden, um die nackte Haut nicht mit dem Holz in Berührung zu bringen. Für den Saunaaufguss, bei dem man die Steine mit Wasser begießt, gibt es einen eigenen Saunalöffel. 


Wichtige Hinweise für die Nutzung von Saunen

Bevor, während und nach dem hitzigen Vergnügen gibt es die ein oder andere Sache zu beachten, die dabei hilft, ideal in Saunen zu entspannen. Darüber hinaus sollten Sie nicht vergessen, dass zur Nutzung der Sauna ein Starkstromanschluss nötig ist. 

Was muss man bei einer Sauna beachten?

Essen Sie und duschen Sie sich, bevor Sie die Sauna unbekleidet und gut abgetrocknet betreten. Nehmen Sie eventuell davor noch ein warmes Fußbad, um den Körper auf die Hitze vorzubereiten. Im Inneren des Schwitzbads steigt die Hitze nach oben, weswegen man auf den oberen Bänken stärker als auf den unteren Liegen schwitzt. Richten Sie sich vorsichtshalber alle zwei Minuten aus einer Liegeposition auf, sodass Sie Schwindelgefühle vermeiden. Grundsätzlich sollte man sich nicht länger als 15 Minuten am Stück in Saunen aufhalten. Entspannen Sie zwischen acht und zwölf Minuten im finnischen Bad.

 

Nach dem Schwitzen kühlen Sie sich ab, um von den gesundheitlichen Vorteilen von Saunen zu profitieren. Gönnen Sie sich anschließend ein warmes Fußbad, um den Körper langsam auskühlen zu lassen. Wenn Sie mit dem Saunieren fertig sind, nehmen Sie wieder ausreichend Flüssigkeit zu sich.

Worauf sollte man bei einer Sauna achten?

Wer eine Sauna kaufen möchte, der muss sich im Vorfeld unbedingt vergewissern, dass er diese aus gesundheitlichen Gründen benutzen darf. Schwangere und Menschen, die an Bluthochdruck, Rheuma, Asthma, grippalen Infekten, Entzündungen, Nierenproblemen, Schwindelanfällen oder Herzproblemen leiden, müssen auf den Saunagang verzichten. 


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