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Kraftstationen

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Fitnessgeräte-Kategorien

Zusammenfassung
Krafstationen
Eine Kraftstation ist ein multifunktionales Trainingsgerät für Kraftübungen. Sie besteht aus einem stabilen Rahmen mit Seilzügen, Umlenkrollen und einem Gewichtsblock oder freien Gewichten. So werden in einem System mehrere Trainingsstationen für unterschiedliche Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Brust, Schultern und Arme kombiniert. Dadurch ersetzen Kraftstationen mehrere einzelne Kraftgeräte in einem kompakten Aufbau und eignen sich für unterschiedliche Trainingsniveaus.

Vorteile einer Home-Gym-Kraftstation

Eine moderne Kraftstation für zuhause ist darauf ausgelegt, möglichst viele Muskelgruppen mit nur einem Fitnessgerät zu trainieren. Dafür brauchen Sie also nur wenig Platz und müssen auch keine Geräte umbauen oder wechseln. Die Übungen lassen sich schnell hintereinander durchführen – ideal für kurze Trainingseinheiten. Seilzüge und Hebelarme ermöglichen geführte Bewegungsabläufe, wodurch Belastungen gezielt gesteuert werden und sich das Verletzungsrisiko reduziert. Außerdem ist das Training leicht verständlich und auch für Einsteiger gut geeignet.

Welche Kraftstationen für zuhause gibt es?

  • Multikraftstation: Diese Kraftgeräte vereinen mehrere Trainingsmöglichkeiten in einem stabilen Rahmen mit einem Gewichtsblock – perfekt für umfassendes Ganzkörpertraining und Einsteiger.
  • Fitnessturm: Ein Fitnessturm ist eine kompakte, meist hoch gebaute Form der Kraftstation. Der Fokus liegt auf Zug- und Oberkörperübungen wie Latzug oder Rudern.
  • Kraftstation mit freien Gewichten: Diese Variante wird mit Hantelscheiben statt mit einem festen Gewichtsblock genutzt. Das Training ist dadurch flexibler, erfordert aber mehr Übung und eine saubere Ausführung – also eher für Fortgeschrittene.
  • Kompakte oder klappbare Kraftstationen: Diese platzsparenden Basis-Modelle lassen sich teilweise zusammenklappen oder sind als Kraftstation zur Wandmontage erhältlich.
Möbelix-Tipp
Gut vorbereitet für sicheres Training
Achten Sie bei Kraftgeräten auf rutschfeste Standflächen oder Bodenschoner, um Bodenbeläge zu schützen und die Stabilität während des Trainings zu erhöhen. Regelmäßige Wartung wie das Nachziehen von Schrauben und das Schmieren beweglicher Teile verlängert die Lebensdauer Ihrer Kraftstation deutlich. Prüfen Sie vor dem Kauf die Deckenhöhe und den benötigten Bewegungsradius, damit alle Übungen sicher und uneingeschränkt ausgeführt werden können.

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